毎年講義をしてくださるお二人で、今年は「腰のキネシオテーピング」をメインに講座を進めてくださいました。前半はスライドを使って、腰の痛みの原因や対処方法、ホームケア:ストレッチ編・ホームケア筋トレ編順の番に実演を加えてわかりやすく説明してくれました。
後半はパーテーションをして、男女別に「腰のキネシオテーピング」の実践です。あらかじめカットしてくださったテープを使い、二人一組でお互いの腰のテーピングを行いました。「引っ張りすぎてはいけない」・「剝がすときは濡らして剥がす」・「2~3日貼ってても大丈夫、それ以上はダメ」と指示が飛びます。
老体を前にかがめ背中をむき出しにお互いに「貼り合いっこ」しました、とてもうまくいきました。
午後からは月亭文都師匠の落語です。
コロナ禍で3年ぶりの八尾府民カレッジの講座となりました。
たっぷり2時間、「まんじゅうこわい」「鬼の面」を語ってくださった上に、関西の落語界の系譜などについても質問に答えてくれました。
さらにさらに最後には「じゃんけんゲーム」の勝者にはCD入りの冊子のプレゼントまでいただきました。
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